襄阳心理咨询简述孩子沉迷网络怎样为他规划合理的时间

在当今这个信息时代孩子接触电子产品比较早，由于孩子缺乏自我管束能力，再加上叛逆期家长不好管教导致孩子很容易沉迷网络，大多数时候都在玩网络游戏，对孩子的学习和成长都有影响，只有合理的约束孩子上网，才能让孩子把更多精力放在学习和提升自我上，当孩子沉迷与网络世界的时候家长该怎么办呢？襄阳心理咨询,襄阳学生心理咨询,襄阳青少年心理疏导的小编详细介绍：

1、设定上网时限

同孩子商定严格控制孩子的上网时间，提醒孩子自觉遵守双方商定后设定好的时间，只有完成当天的任务之后才能够上网，而且不能够超过时间，必要时家长可以进行关网处理。但是关网前需要提醒孩子，建议是在上网前提醒一遍，提醒的时候需要注意语气温和一点。

2、适当的关心孩子

多谈论游戏内容，耐心与孩子多交流沟通，让孩子了解对问题游戏带来的担忧，而且潜移默化不经意间让孩子知道沉迷网络游戏的危害。已经沉迷网络的孩子可能有比较重的防备心理，不愿意和家长沟通，这需要一位很耐心温和的家长来交流，可以讨论网络和游戏乐趣，放松孩子的防备心，让孩子愿意交流。
在交流之前，需要控制好自己的情绪，调整语气，谈话时应保持情绪与语气平和，不要让自己的情绪上升到对抗点。一旦发现情绪激动，应马上停止谈话，提出现在不适合谈论，下次再聊，或者让孩子找个时间聊，这也有利于双方冷静，也能让孩子知道家长不是想与他吵架，是真的想好好聊一聊这个事情。

3、丰富课外活动

可以培养孩子的兴趣，让孩子能有追求有目标方向去做自己喜欢的事情，多让孩子参加一些体育和艺术类的活动，也能够不错的减少孩子上网的时间，还能够对身体有一个锻炼作用，对艺术有一定的审美。还可以多带孩子参加一些社区活动，户外活动，多看一些外面的世界，既能够减少孩子玩手机的时间，帮助孩子化解网瘾。