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襄阳心理治疗机构分享正确对待婚外恋情的解决方法

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襄阳心理治疗机构分享正确对待婚外恋情的解决方法

信息来源:www.xfxlzx.com  |   发布时间:2018年04月24日

襄阳心理治疗机构分享正确对待婚外恋情的解决方法
       现代社会,婚外恋已成了一种普遍现象,每年都有许多家庭经受这样的折磨。襄阳诺兰心理咨询室小编分享正确对待婚外恋情的解决方法。
  要拯救濒临破裂的婚姻自然比摧毁它艰难很多。不过只要双方都有重建感情的愿望或基础,及早发现外遇的先兆就极为重要了。对此婚姻问题襄阳婚姻咨询机构专家提供了下列建议:
  1. 弄清对方外遇的原因 你要帮助另一半找出他外遇的真正原因和动机,帮助他分析、权衡利弊得失,并且从头到尾地检查你们的婚姻空间出了什么问题。当找出属于自己的原因时,你要诚恳地向另一半认错,并决心要以后的日子里用实际行动改正自己的错误。


       2. 控制丑闻蔓延 从心理学的角度来说,夫妻是一个封闭的小群体,这个小群体是两人的小天地,外我是不得进入的。有了婚外恋,最好在两人之间解决,吵也好,骂也好,暂且不要诉诸外人,不要轻易使矛盾激化。否则只会使对方在人前抬不起头来,而这有可能迫使对方横下心来,破罐子破摔,与第三者同病相怜、相依为命了。所以,要尽量控制丑闻的蔓延。一旦别人问起你,你可以若无其事地告诉他们根本没这回事,此时你要保持镇静的态度,这样才能使别人相信你所说的话。
  3. 不要在孩子面前暴露事实 不管夫妻感情如何,一般人都很爱孩子,都非常注意在孩子面前保持作为家长的尊严。当你忍不住要在家中大吵大闹时,若孩子也在家中,你要尽量支使孩子出去,否则你就只能暂时忍耐一下或约对方去别的地方。或许你会关起你们卧室的门,然后大吵大闹,你以为你的孩子根本听不到,但你错了。孩子是非常敏感的,你们哪怕只是小声的争吵,他也能感受到。也许你会想到让你的孩子去说服另一半,所以你会把真实情况全部告诉孩子,但同时你要知道孩子知道真相后可能会受到伤害,而且你的另一半也会因为你告知孩子而讨厌甚至仇恨你。
  4. 追忆美好时光 把家庭影集拿出来,夫妻俩和孩子共同欣赏。在欣赏中,回忆你们的蜜月、度假,以及孩子出生时的激动时刻。你们一家三口还可以到你们二人恋爱时曾经旅游过的地方旧地重游,一同回味昔日的美好时光。
  5. 重建亲密感 重新唤起两人的亲密感,关键是要承认每个人的差异。不同意对方的观点也实在不什么大不了的事,应该允许对方有自己的想法,要给对方表达意见与体验情感的机会。夫妻间要认真倾听,学会通过对方的言谈举止来体会对方的感受——肢体语言也很重要,千万别忽略。而且愤怒的妻子绝对不要提出分房或分床睡,分房或分床会使你俩更加疏离,反之,继续同房或同床则能让你们觉得你们彼此是夫妻,是一种极其亲密的关系。
  6. 将心比心 对于已经发生的一切,无论你怎样后悔与懊恼,你都已经没办法抹去早已发生的事实,此时的你肯定特别希望对方能够理解你、原谅你。那么,就请互换角色尝试理解一下对方的心情,换一个角度看问题吧!这时,你们会发现什么情绪都在情理之中,有什么问题都可以解决,只要你们放开心胸、彼此接受就可以了。
  7. 宽容与谅解 你和配偶此时正像一个做错事的孩子般不知所措,你若能温和地对他、安慰他,他内心定会很感激你,日后自会加倍地回报你。所以,你要学会宽容。小S曾经在微博上留下:“有幸找到疼你的男人,就要每天抱着感谢的心情、温柔的对他、温柔的看他、温柔的跟他说话、别耍脾气自以为是公主,少说讨人厌的话,多说感谢他、爱他,这样才值得别人疼你!”
  8. 积极解决问题 配偶一旦坠入婚外恋,明智的办法是和风细雨地交流思想,进面解决问题。回忆当初,每对夫妻都有一段令人陶醉与向往的日子,只是时间的长与短而已;检讨当前,分析矛盾与冲突的根由,各作自我批评;展望未来,探讨夫妻重新契合的途径。这样做的目的在于用加倍温暖的心去弥合对方心田的创伤,去唤回对方的离散之心。“拉”字当头,不计前嫌,允许“离”心,也允许“回”心。一般来说,将心比心、以心换心、精诚所至、金石为开,婚外恋者尽管婚外恋时感情炽热,但他们的内心始终为罪恶感和羞耻所扰,只要阶梯搭牢,他们是会下台阶的。如果对方一意孤行,视“内销”为软弱,视宽容为无能,到时再诉诸法律也不迟。
  9. 重视性生活 性爱在婚外恋中往往是第一要件,而在婚姻中却常常是敬陪末座。被工作和家务缠了一天,等你们上床时,早已是筋疲力尽,即使强打精神,也只能是敷衍了事,这当然和与第三者幽会时的感受无法相比。因此,要重建你们的婚姻,就得不异拿出“黄金时间”,趁双方精力充沛、“性”致勃勃时好好地恩爱缠绵;也可以在周末或节假日,使自己和爱人都暂时从烦琐的事务中解放出来,养精蓄锐,以便到晚上好好缠绵一番。
  面对婚外恋,有人丧失了理智,气恼、愤怒接踵而至,竭力报复,或扑向配偶,或扑向第三者,非置对方于死地不可,似乎不如此就便宜了配偶,便宜了第三者。殊不知,这样一闹,无异于把配偶逼进死胡同,让其里外不是人,欲回无门,只得横下心来割断最后一缕情丝,投向第三者的怀抱。
  对待婚外恋的对策,日本一位婚姻心理学家不同意草率离婚,他说:“不管怎么说,由于对方的用情不专而断然离婚的做法毕竟是太草率了一点。因为虽说对方有了外遇,但是也不能绝对地说他(她)对配偶的爱情 之火已经熄灭了。”
  专家们之所以不赞成把不忠与离婚画上等号,主张“破镜重圆”,并不意味着对婚外恋者的姑息,亦不意味着不同情受害者,而是因为构成人的感情的因素是极其复杂的。一个人犯任何过错,改了都好,为什么唯独感情上的过错改不了?滂沱的大雨会使泥土粘得更结实;一碎为二的钢板,焊接后强度胜过原先;破碎的爱情,只要修补得当,浪子回头也将是金不换的。
  真挚的感情、善意的规劝、回忆甜蜜的过去、叙述幸福的现在、展望美好的未来,都可能使误入歧途的配偶重返正道,使家庭的小舟平安渡过“婚外恋”这股逆流,在生活的海洋中继续驶向幸福的彼岸。